10 EJERCICIOS DE PILATES REFORMER PARA OSTEOPOROSIS
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10 EJERCICIOS DE PILATES REFORMER PARA OSTEOPOROSIS Antes de iniciar el articulo de pilates y osteoporosis debemos definir la diferencia entre osteopenia y osteoporosis OSTEOPENIA: cuando el hueso esta frágil, el interior de los huesos se vuelve quebradizo por una deficiencia o pérdida del calcio, puede presentarse muy a menudo a medida que envejecemos, es […]