Depresión y pilates
Depresión y pilates No es tristeza, no es duelo, no es falta de voluntad. La depresión como enfermedad es muy frecuente, presenta características evidentes al ojo del experto y no es de fácil tratamiento. Afecta a una de cada diez personas. Psicologicamente y fisicamente «hablando» es una enfermedad totalmente distinta a la obesidad, por ejemplo […]
Contrologia como Filosofía de vida
¿Qué es la Contrologia? La Contrologia o más bien Pilates, es un conjunto de ejercicios físicos desarrollados para entrenar el cuerpo de manera integral. El método pilates tiene el objetivo de promover la salud física y también la mental. Para obtener estos resultados, Joseph, su fundador sostenía que se debía alcanzar el dominio de la mente sobre el control del cuerpo, solo así los ejercicios se podrían realizar con facilidad y espontaneidad. Por quién […]
Obesidad y Pilates
15 consideraciones paso a paso para obesidad y pilates En nuestro articulo de obesidad y pilates queremos dejar claro que La OBESIDAD es considerada por muchos un “gran mal en nuestros días”, una “epidemia silenciosa y peligrosa”, que va minando la calidad de vida del individuo que la padece. Esto en principio… sin contar las graves […]
10 EJERCICIOS DE PILATES REFORMER PARA OSTEOPOROSIS
10 EJERCICIOS DE PILATES REFORMER PARA OSTEOPOROSIS Antes de iniciar el articulo de pilates y osteoporosis debemos definir la diferencia entre osteopenia y osteoporosis OSTEOPENIA: cuando el hueso esta frágil, el interior de los huesos se vuelve quebradizo por una deficiencia o pérdida del calcio, puede presentarse muy a menudo a medida que envejecemos, es […]
